7 Beneficios y propiedades del toronjil que no conocías

Planta de toronjil: aromática y muy medicinal

Hablar de toronjil es hablar de la melisa, una planta medicinal, con un sabor alimonado, que tiene excelentes beneficios para tu salud y que puedes emplear en tu casa sin ningún tipo de problemas. Descubre las propiedades del toronjil en esta nota.

El nombre científico del toronjil es el de Melissa officinalis. O simplemente melisa, como se la conoce también a esta planta en muchas partes del mundo, o toronjil cuyano. Cierto es que se trata de una planta aromática, similar a la menta, pero con no tanto sabor mentolado, sino mucho más cercano al limón. Su fragancia y sabor son realmente cautivantes, como lo son también sus propiedades. Descubre más sobre los beneficios del toronjil.

Para qué sirve el toronjil

Los beneficios del toronjil son realmente amplios y puedes obtener muchísimo provecho de él. Si quieres saber para qué sirve el toronjil, descubre a fondo las mejores cualidades de la melisa.

– Para la gastritis: Tiene aceites esenciales que son geniales a la hora de combatir problemas tales como la gastritis. Es muy buena para la digestión en general.
– Para los gases: A la hora de combatir el meteorismo, puedes tomarte un rico té de toronjil que calmará cualquier problema de gases que tengas.
– Para el estrés: Además de las excelentes propiedades que tiene para la digestión, el toronjil es considerado un gran relajante. Y eso siempre es algo bueno para cuando estás estresado.
– Para la hipertensión: Esas cualidades miorrelajantes que tiene el toronjil, ayudan también a que estés más sereno y que la hipertensión se acomode un poco gracias a su consumo.
– Para la ansiedad: Así como ayuda contra el estrés, el toronjil sirve para el insomnio, la ansiedad y otros trastornos nerviosos.
– Para el higado: Su capacidad para beneficiar al sistema digestivo llega también hasta la zona hepática. Sin contar que además es antioxidante, algo que beneficia al hígado.
– Para adelgazar: Es muy común que se emplee el té de toronjil para adelgazar. Es que, como habrás visto, puede llegar a ser bueno tanto por sus capacidades digestivas, tanto como por las ansiolíticas. Por eso, si vas a usar el toronjil cuyano para adelgazar, no dudes de probarlo en sus diferentes presentaciones.
– Para la concentración: Asimismo, el toronjil tiene un leve efecto estimulante y favorece la concentración. No es de esas plantas que las tomas y son narcóticas, dando ganas de dormir, sino todo lo contrario. Se lo recomienda incluso para la memoria y el estudio.

Las propiedades del toronjil actúan tanto a nivel nervioso/mental/emocional, como también en forma digestiva. No hay razón para no tomarlo.

Cómo preparar y tomar el té de toronjil

Quieres aprender a preparar té de melisa? Pues eso no será nada complicado. Y no deja de ser una de las maneras más efectivas de aprovechar las propiedades de la planta medicinal llamada toronjil.

– Tomas una cucharada de melisa o toronjil seco por cada taza de agua hirviendo que quieras preparar. Lo dejas reposando durante 5 minutos tapado y lo bebes.
– Si quieres hacerlo con toronjil fresco, una buena ramita con sus hojas bastará por cada taza. El procedimiento, igual que en el caso anterior.
– Si quieres preparar agua de toronjil o agua de melisa, directamente coloca un limón cortado en trozos en una jarra con un litro y medio de agua, al que añadirás unas cuantas ramas de toronjil, las cuales sacudirás un poco antes de colocar en una jarra. Lleva al refrigerador y deja reposar por espacio de tres o cuatro horas antes de consumir.
– Puedes añadirle leche, zumo de limón, algún endulzante a tu gusto. Pero lo mejor es que tomes su infusión sola: así va perfecto.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Ahora es momento de saber qué es lo que te puede hacer mal de él.

– No està recomendada para pacientes con hiotiroidismo
– No se recomienda para embarazadas y lactantes
– Tampoco en caso de úlceras

Algunas ideas para combinar el toronjil

Quieres saber cómo puedes combinar el toronjil cuyano con otras hierbas o frutas? No hay problema, puesto que hay muchas maneras de disfrutar de su sabor y beneficios.

– En una limonada con jengibre. La limonada con jengibre y toronjil, todos procesados y bien fría, va a quedar de 10. Ideal para probar una variante diferente.
– En un té de menta. La menta y el toronjil combinan de maravilla. Pruébalos juntos en una deliciosa infusión.
– En un zumo de naranjas Desde ya, la puedes añadir a cualquier zumo sin ningún tipo de problemas. Sólo tienes que picar un poco de melisa antes de beberlo y listo. Con el de naranjas va particularmente bien.