Valeriana
La valeriana, es una planta que es utilizada desde hace cientos de años para combatir los estados de excitación nerviosa.
Su nombre viene de la plabra «valere» que en latín signfiica «gran fuerza» o «salud»
Se trata de una herbácea perenne de la familia Valerianaceae. Su origen se encuentra en Europa y el oeste de Asia
Son sus raíces las que se utilizan por sus efectos sedantes y ansiolíticos.
- Descripción
- Contraindicaciones
- Aviso legal
Descripción
Las principales propiedades de la valeriana son su poder calmante, relajante, sedante y antiespasmódico:
Sus propiedades son:
- Ayuda a disminuir s síntomas de la ansiedad, depresión e histeria.
- Calma la neurosis.
- Ayuda a bajar la tensión arterial e incluso la taquicardia.
- Promueve el equilibrio de nuestro sistema nervioso.
- Mejora los trastornos digestivos.
- Favorece la eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal.
Aunque se trata de una planta y su efecto no es tan potente como el de algunos fármacos, eso no significa que no posea algunas contraindicaciones, que son las siguientes:
- No se debe tomar junto con alcohol o drogas depresoras del Sistema Nervioso Central (SNC), porque potenciaríamos sus efectos.
- No se pueden tomar junto a antidepresivos IMAO
- Es preferible evitar tomarla durante el embarazo o la lactancia, ya que no se ha establecido su seguridad.
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) no aconseja administrarla en niños menores de 12 años.
- Tampoco es recomendable que la tomen personas que sufren alergias de tipo respiratorio.
