Té de lavanda, ¿para qué sirve y cómo se prepara?
Como preparar Infusión de lavanda:
¿Te recomendaron la infusión de lavanda como una de las mejores infusiones para dormir y relajarse? Las propiedades de lavanda son numerosas así como sus beneficios para la salud
¿Para que sirve la infusión de Lavanda?
La lavanda si bien hoy en día es conocida como una planta ornamental, desde la antigüedad ha sido valorada y considerada una hierba medicinal, famosa por sus increíbles propiedades como calmante nervioso. La planta lavanda y sus características es en realidad un arbusto de la familia de las Lamiáceas, de las cuales existen más de 60 tipos diferentes de lavanda, por ejemplo, la lavándula dentata o la lavándula latifolia.
¿Cómo preparar una infusión de lavanda?
La infusión de lavanda goza de gran reputación dentro de la medicina natural, hasta el punto de ser considerada un gran remedio natural para calmar estados de animo negativos, trastornos del sueño y problemas gastrointestinales.
Para obtener los beneficios medicinales de la lavanda nada mejor que preparar una infusión con sus flores y beber hasta 3 tazas al día, especialmente por la noche.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores de lavanda
- 1 taza de agua
Preparación:
- Coloca agua a calentar hasta que hierva
- Pone las flores de lavanda en una taza
- Cuando el agua haya hervido, vuélcala sobre las flores
- Tapala y dejala infusionar por 5 minutos
- Filtra y endulza si se desea
