Melisa
La melisa, también conocida como toronjil, es una planta con muchas propiedades para la salud. Es conocida especialmente por ser un remedio para el estado de estrés, nerviosismo o ansiedad, ya que actúa como relajante natural si te la bebes en una infusión.
Es originaria de los países mediterráneos pero se cultiva en toda Europa y regiones templadas de América.
Se trata de una planta vivaz de la familia de las Labiadas, que alcanza de 40 a 70 cm. de altura. Son hojas son dentadas y muy rugosas que desprenden un fuerte olor a limón.
- Descripción
- contraindicaciones
- Aviso legal
Descripción
Una de sus propiedades más conocidas es que ayuda a combatir problemas relacionados con las alteraciones nerviosas, pero son muchos otros sus usos y beneficios:
Como hemos mencionado, la melisa ayuda a tratar los nervios, por lo que es muy común su uso para problemas como el estrés, el nerviosismo o la ansiedad.
Cuenta con propiedades antiespasmódicas. Se usa para tratar dolores musculares, pero también en posibles dolores de espasmos en órganos internos.
Ayuda a conciliar el sueño. Es un buen aliado para aquellas personas que sufren insomnio, ya que cuenta con ligeras propiedades narcóticas.
Indigestión pesada. En estos casos ayuda a mejorar tu digestión y también a eliminar algunos de los síntomas, como las náuseas o el mareo.
Flato o presencia de gases que producen hinchazón estomacal y malestar.
Fomenta la sudoración. Lo que puede ser muy útil para tratar resfriados y gripes.
También ayuda a disminuir ciertos dolores, como el menstrual o el lumbar.
Asma. Sus propiedades antiespasmódicas así como su contenido en ácido protocatecuico, puede
La principal conraindicación de la melisa reside en su posible interacción con medicamentos sedantes o somníferos. Si estás en tratamiento para la depresión o para el insomnio, primero debes preguntar a un especialista que supervise tu tratamiento.
Adicionalmente, las embarazadas o madres lactantes deben controlar la ingesta de melisa.
